オリゴ糖が便秘に効く理由

オリゴ糖はなぜ便秘に良いのかというと、それは腸内にいる善玉菌のエサとなるからです。 まず口からオリゴ糖を摂取すると、胃に届きますが、人間はオリゴ糖を消化できる酵素を持っていないために、そのまま胃を通過し、小腸を通り、大腸…


便秘に効く健康食品

便秘に効果のあるものとしてオリゴ糖があり、オリゴ糖の含まれる健康食品も発売されています。オリゴ糖というのは、糖類の一種であり、食品としては玉葱、ゴボウ、バナナなどに含まれており、多くの食品に含まれます。ちなみに便秘の人が…